Техника тенниса – движение ракетки к мячу и момент удара
Опубликовано 16 октября, 2009
Категория: Уроки игры в теннис | 1 комментарий
И все же, самая ответственная деталь в технике выполнения удара – время встречи ракетки с мячом, то есть момент удара, который вряд ли можно было бы рассматривать без выноса ракетки на мяч. Представьте себе, что в руках у вас вместо ракетки молоток, которым необходимо забить гвоздь в какую-нибудь поверхность. Для того чтобы забить гвоздь, придется поднять молоток над гвоздем, а это не что иное, как «замах» при ударах ракеткой по мячу. (Рис. 13.)
Техника тенниса - момент удара по мячу
Затем, чтобы гвоздь легко «вошел» в какую-либо поверхность, необходимо точно направить молоток (то есть головку ракетки) в шляпку гвоздя (то есть в мяч). Если молоток ударит по шляпке гвоздя неточно, то, скорее всего, ножка гвоздя согнется и он не вой дет в забиваемую поверхность. То же происходит и при ударе ракеткой по мячу, только «гвоздь» вы будете забивать не в пол, а в стенку. В этом случае необходимо не просто попасть головкой ракетки по мячу, а подвести ее к нему таким образом, чтобы создалось впечатление, будто вы точно попали молотком по гвоздю, не согнув его. А чтобы легче было это сделать, надо представить себе поверхность мяча в виде какой-либо «мордочки», у которой имеются лоб, нос, рот, подбородок и два уха. Так вот, к моменту встречи ракетки с «мордочкой», плоскость ее должна соприкасаться с той точкой, где находится рот. (Рис. 14.)
Техника тенниса - момент удара по мячу
Если же вы попадаете плоскостью ракетки в «ухо», то мяч, скорее всего, полетит в сторону, если в «лоб» – то вероятнее всего, окажется в сетке на твоей стороне площадки, если в «подбородок», то мяч улетит за заднюю линию корта. Однако мало только направить мяч на сторону соперника, хотя и точно. Необходимо, чтобы мяч летел еще и с высокой скоростью. А для этого надо выполнить ряд условий в заключительной части удара:
- носок впереди стоящей ноги должен «смотреть» не в сторону линий коридоров площадки, а, скорее всего, в сторону столбиков, на которых крепится теннисная сетка, – в этом случае появляется возможность дополнительного увеличения скорости движения ракетки за счет поворота бедер, туловища и плеч;
- скорость движения увеличивается с поворотом плеч и туловища в направлении удара, и лишь затем в эту работу включаются мышцы рук;
- чтобы не снизить скорость движения ракетки, приобретенную за счет поворота плеч, надо обратить внимание на неподвижность левого локтевого сустава при ударе справа и правого – при ударе слева.
В момент удара ракетка направляет мяч в ту часть площадки, которая наименее удобна сопернику. Главная сложность – ударить по мячу вовремя. Ведь необходимо предусмотреть не только скорость полета мяча, прилетевшего с противоположной стороны площадки, но и выбрать высоту, оптимальную точку удара и нужную хватку ракетки. Нельзя пренебречь и вращением мяч как направленного соперником, так и выбранного вами. И, конечно же, важно учитывать предполагаемое направление полета мяча. Так что, прежде, чем ударить ракеткой по мячу, следует учесть много разных факторов, каждым из которых нельзя пренебрегать. Неопытные теннисисты не могут управлять своими эмоциями и стремятся скорее «освободиться» от мяча, то есть быстрее выполнить удар по нему, хотя порой мяч еще и не успел по-настоящему к ним приблизиться. А это вызывает либо ошибки в точности направления мяча, либо большое снижение скорости его полета. Тем, кто еще не обладает хорошо развитыми физическими качествами, хочется посоветовать не торопить момент встречи ракетки с мячом и не убегать от него «быстрее молнии» после выполнения удара. Прежде, чем отправить мяч на противоположную сторону площадки, надо «поговорить» с ним, подпустить его ласково к себе.
Если вам придется бить по мячу, находящемуся далеко впереди, то скорее всего вы не ударите по мячу ракеткой, а только толкнете его. Ракетка, проделав большой путь навстречу мячу, так и не встретится с ним, а значит вы в основном «ударите» по воздуху, а не по мячу. И, наконец, до встречи ракетки с мячом вы потеряете равновесие и не сможете вложить в удар силу ног и туловища, а это значит, что не придется в этом случае рассчитывать на высокую скорость полета мяча и его точность. Вот почему лишь к моменту удара, а не раньше, плавно перенесите свой вес с ноги, расположенной сзади на ногу, выставленную вперед.
Нельзя слишком близко «подпускать» мяч к себе, а тем более «пропускать» его, у вас просто не хватит сил направить мяч сопернику с высокой скоростью и точностью. Стало быть, существует определенная зона, где встречаются мяч и ракетка, называемая контактной.
Техника тенниса - момент удара по мячу
Нельзя слишком близко «подпускать» мяч к себе, а тем более «пропускать» его, у вас просто не хватит сил направить мяч сопернику с высокой скоростью и точностью. Стало быть, существует определенная зона, где встречаются мяч и ракетка, называемая контактной.
Что же это такое? Как только соперник направит мяч в вашу сторону, вы должны успеть оценить скорость и направление его полета, степень вращения и предполагаемое место приземления на вашей половине корта. Вот” тут и наступает момент определения зоны встречи ракетки с мячом, т. е. контактной, расположенной в непосредственной близости от туловища. Величина контактной зоны — это расстояние между точкой удара ракеткой по мячу и туловищем и зависит она, в первую очередь, от уровня мастерства теннисиста, а определяется предполагаемой скоростью полета и направленностью мяча, силой его j вращения, и, что самое главное, применением определенной хватки ракетки.
Например, Пит Сампрас, нанося атакующий удар справа с отскока часто использует хватку близкую к той, которой пользуется при выполнении ударов слева. А это значит, что мяч встречается с ракеткой практически на одной линии с туловищем. Если играть, используя универсальную хватку и встречать мяч далеко впереди себя, то приходится выполнять удар, как правило, раскрытой ракеткой, а это, при выполнении сильных ударов, чревато тем, что мяч скорее всего улетит в аут.
А можно ли, применяя такую хватку, придавать мячу вращение? Это достаточно сложно. Стало быть, чтобы выполнить удар не открытой плоскостью ракетки, следует использовать специальную хватку, но при этом особенно важно не стремиться бить по мячу слишком рано, то есть когда он находится далеко впереди вас. Видимо поэтому, при выполнении ударов сильнейшими мастерами игры, точка удара находится не далее впереди стоящей ноги. Но встретить мяч вовремя, еще не значит ударить безошибочно.
Момент удара ракеткой по мячу при выполнении удара слева с отскока
Техника тенниса - момент удара по мячу
Один комментарий к “Техника тенниса – движение ракетки к мячу и момент удара”
Комментарии
-
RSS
-
Поиск
Подпишиь на RSS!
likekeds.ru…
А на Украине так не делают… Наверное этим Русский и не похож на Хохла!…